Bệnh khô mắt và cách điều trị
15/04/2024 42 lượt xem A A- A+ []

Bệnh khô mắt là biểu hiện phổ biến của nhiều người hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính. Khô mắt tuy không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây nên triệu chứng mắt mệt mỏi, đỏ, rát giảm hiệu suất làm việc. Trường hợp nghiêm trọng nhất người bệnh có thể dần dần giảm thị lực. Khi khô mắt, người bệnh luôn có cảm giác đôi mắt bỏng rát, nóng, mệt mỏi nặng trĩu. Những biểu hiện thường thấy là nhìn lờ mờ sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục, ra ghèn trắng ở 2 hốc mắt.

Nguyên nhân khô mắt

Khô mắt là do khả năng tiết nước và việc thoát nước của mắt bị mất cân bằng. Theo các chuyên gia mắt, nguyên nhân khô mắt do:

Số lượng nước mắt tiết ra không đủ

  • Các tuyến lệ trong và quanh mi mắt có nhiệm vụ tiết nước làm ướt mắt. Khả năng này sẽ giảm dần theo tuổi tác, hoặc những người mắc bệnh về mắt. Ngoài ra những yếu tố như gió, thời tiết môi trường ô nhiễm cũng làm mắt dễ bị khô. Đặc biệt, với những người thường xuyên phải tiếp xúc với máy vi tính sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của nước mắt dẫn đến tình trạng khô mắt.

Chất lượng nước mắt không tốt

  • Màng phim nước mắt gồm 3 lớp: lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy. 3 lớp này cùng nhau bảo vệ nhãn cầu khỏi các yếu tố bên ngoài. Lớp nhầy giúp dàn đều nước mắt trên giác mạc, lớp mỡ hạn chế sự bốc hơi nước giúp mắt luôn ẩm ướt. Khô mắt là do nước bị bốc hơi quá nhanh hoặc nước không thể dàn phẳng trên bề mặt mắt.
  • Khi 3 lớp này bị mất cân bằng sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của nước mắt, khiến mắt bị khô. Ngoài ra một số bệnh có thể gây nên những xáo trộn ở lớp nhờn và lớp nhầy, cũng sẽ khiến mắt dễ bi khô. Các bệnh lý như viêm bờ mi, trứng cá đỏ cũng có thể ngăn cản lớp nhầy sản xuất nước.

Cách chữa trị chứng khô mắt

  • Tập cho mình thói quen chớp mắt chậm và đều (khoảng 12-18 lần/phút) giúp nước mắt dàn đều, làm ẩm giác mạc.
  • Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và ánh sáng. Nên đeo kính khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại từ môi trường. Tránh để gió như máy sấy, quạt, máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt. Thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để tránh khô mắt.
  • Không thức khuya, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp mắt có thời gian nghỉ ngơi tốt nhất.
  • Không hút thuốc hoặc hoặc không để khói thuốc dính trực tiếp vào mắt
  • Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên bổ sung thức ăn chứa Omega-3 (có nhiều trong cá) và Beta-Carotene (trong các loại rau củ màu vàng, đỏ), tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe đôi mắt.

Nguyên tắc khi làm việc với máy tính giúp giảm tình trạng khô mắt:

  • Để đôi mắt cao hơn trung tâm màn hình máy tính 10-20cm.
  • Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và màn hình máy tính là 50cm.
  • Thường xuyên chớp mắt, thỉnh thoảng nên nhắm chặt mắt và xoay tròn mắt để giúp điều tiết chất nhờn tốt hơn.
  • Thực hiện quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc với máy vi tính để mắt giải lao 20 giây và nhìn tập trung vào một vật cách khoảng 20 feet (khoảng 6 mét).
  • Thường xuyên đến các bệnh viện mắt gần nhất để khám định kỳ.
Đăng ký dịch vụ khám
Quý khách vui lòng để lại thông tin để được tư vấn tốt nhất
Tags: Tags 1Tags 2
Tổng quan về bệnh Viêm kết mạc (đau mắt đỏ) 01Tổng quan về bệnh Viêm kết mạc (đau mắt đỏ)
Bệnh viêm kết mạc rất dễ lây lan và bùng phát thành dịch nếu như mỗi người không có ý thức giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt. Bệnh thường xảy ra do bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus với triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt. Do đó, dân gian thường gọi bệnh lý này với tên đau mắt đỏ.
Bệnh mắt hột lây lan thế nào?  02Bệnh mắt hột lây lan thế nào? 
Bệnh mắt hột là biểu hiện của viêm kết, giác mạc mạn tính, do Clamydia trachomatis gây ra với đặc điểm là hình thành những hột, những tổn thương sẹo đặc trưng ở mắt; bệnh có thể lây lan thành dịch.
Dịch vụ Chẩn đoán hình ảnh 03Dịch vụ Chẩn đoán hình ảnh
Chẩn đoán hình ảnh giúp bác sĩ nhãn khoa có các thông số rõ ràng cũng như nhận định chính xác những bệnh lý về mắt của bệnh nhân.
Các bệnh về giác mạc: Triệu chứng và điều trị 04Các bệnh về giác mạc: Triệu chứng và điều trị
Khi mắc các bệnh lý về giác mạc, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, nhìn mờ, đỏ mắt, chảy nước mắt… gây khó khăn và bất tiện trong công việc cũng như đời sống.
Khám mắt toàn diện cho trẻ em và người lớn 05Khám mắt toàn diện cho trẻ em và người lớn
Hiện nay, các bệnh lý về mắt ngày càng phổ biến, nếu không kịp thời khám và có phác đồ điều trị sớm, bệnh nhân có thể gặp những biến chứng nặng nề cho đôi mắt. Nhiều bệnh lý nguy hiểm còn có thể khiến người bệnh đối diện với nguy cơ mù lòa vĩnh viễn.
Đăng ký khám
Đăng ký ngay Tìm bệnh viện