Thói quen tưởng chừng rất đỗi đơn giản này có thể đe dọa nghiêm trọng thị lực của bạn.

Theo thông tin đăng tải trên tờ New England Journal of Medicine, đã có hai phụ nữ 22 và 40 tuổi đã trải qua chứng “mù do điện thoại” suốt nhiều tháng.

Ban đầu, 2 bệnh nhân này cho biết họ đã gặp tình trạng giảm thị lực kéo dài trong vài phút, nhiều khi đến 15 phút. Các xét nghiệm đã được áp dụng như chụp MRI và kiểm tra nhịp tim không kiểm tra thấy dấu hiệu bất thường nào như các nguyên nhân thường thấy là gián đoạn tuần hoàn máu đến não và mắt.   

Cho đến khi cả 2 gặp bác sĩ nhãn khoa, vấn đề bí ẩn này đã được giải mã. Theo bác sĩ Gordon Plant từ Bệnh viện Mắt Moorfield, London (Anh) - người đã trực tiếp thăm khám cho bệnh nhân chia sẻ. “Tôi hỏi họ đang làm gì khi hiện tượng này xảy ra”. Sau đó, họ đã cho biết đều nằm nghiêng, một mắt xem điện thoại còn một mắt áp vào gối. 

Bác sĩ này cũng giải thích thêm: “Ở trường hợp trên, một mắt của họ thích nghi với ánh sáng còn mắt kia thì làm quen với bóng tối. Khi bỏ điện thoại xuống, họ không thể nhìn thấy gì bằng con mắt vừa nhìn điện thoại vì mắt cần vài phút để điều chỉnh”.

Ngoài ra, ông còn cho biết hiện tượng mù tạm thời kể trên hầu như vô hại và có thể phòng tránh bằng việc bỏ thói quen nằm xem điện thoại bằng 1 mắt.  

Nhưng thói quen xem điện thoại trong bóng tối không chỉ có thể gây mù tạm thời mà còn nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo nghiên cứu của Harvard Health, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại sẽ phá vỡ nhịp sinh học bẩm sinh của cơ thể làm bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Não bộ không có thời gian thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ, dẫn đến khó ngủ hoặc mất ngủ. Chưa hết, âm thanh hoặc tiếng rung từ điện thoại có thể đánh thức bạn hoặc làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, việc xem điện thoại trong bóng tối cũng là “thuốc độc” đối với đôi mắt của bạn. Khi xem điện thoại trong bóng tối, tiếp xúc với ánh sáng xanh trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực đến 90%. Nếu kéo dài có thể suy giảm thị lực, gây các bệnh lý nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm, tổn thương võng mạc, thậm chí gây mù lòa.

Nếu đang có thói quen này, bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ thị lực. Khi đôi mắt có những dấu hiệu bất thường, bạn cần đến bệnh viện nhãn khoa để thăm khám. Muốn đặt lịch khám chuyên sâu tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga Hà Nội, quý khách hàng liên hệ đến hotline 09.69.88.88.01 - 09.69.88.88.02 để được tư vấn.