1. Không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
-Theo một nghiên cứu được công bố bởi Nutrients (2019), hiện tượng mất cân bằng oxy hóa hay còn gọi là stress oxy (Oxidative Stress) gây ra những tác động có hại đến các protein và enzyme trong thủy tinh thể, dẫn đến tình trạng đục thủy tinh thể. Sự mất cân bằng giữa các gốc tự do (nguyên tử phá hủy tế bào trong cơ thể) và chất chống oxy hóa (giúp trung hòa các gốc tự do) sẽ gây ra stress oxy.
- Việc ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa nhiều mỡ, các chất phụ gia, đồ ăn nhanh hoặc không bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Thực phẩm không lành mạnh là một nguồn gốc chính của các gốc tự do. Theo một số bác sĩ nhãn khoa, có một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể và thậm chí giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể ngay từ đầu.
2. Công việc tiếp xúc với anh sáng cường độ lớn
- Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, những ngành đặc thù tiếp xúc với ánh sáng cường độ lớn như: Hàn xì, thợ điện, cơ khí, khai thác mỏ, dầu khí, gia công kim loại,... cũng là đối tượng dễ bị đục thủy tinh thể do bức xạ ion hóa lớn. Những người làm việc trong các ngành này cần trang bị đầy đủ trang thiết bị bảo hộ cũng như các nguyên tắc an toàn lao động để tránh hậu quả đáng tiếc.
3. Ô nhiễm môi trường
- Môi trường ngày càng ô nhiễm, khí thải, khói bụi, chất độc hại dày đặc trong không khí cũng là nguyên nhân làm đôi mắt nhanh già đi. Đặc biệt bức xạ mặt trời ngày càng gay gắt do sự suy thoái của tầng ozon là một trong những nguyên nhân gây ra đục thủy tinh thể sớm.
- Theo nghiên cứu của Hiệp hội Phẫu thuật đục thủy tinh thể và khúc xạ Mỹ, tia cực tím trong ánh mặt trời chiếm 65% nguy cơ gây đục thủy tinh thể. Các chuyên gia cũng khuyến cáo mọi người nên hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt, cần đeo khẩu trang, kính râm.
4. Lạm dụng thuốc chứa corticoid
- Thuốc corticoid thuộc nhóm thuốc kháng viêm mạnh. Đây là một thành phần phổ biến trong một số loại thuốc nhỏ mắt và thuốc điều trị viêm xương khớp. Việc lạm dụng thường xuyên thuốc nhỏ mắt chứa corticoid có thể làm gia tăng nguy cơ tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, tổn thương thần kinh thị giác dẫn tới gây mù lòa. Do vậy, việc sử dụng các loại thuốc có chứa thành phần này cần phải theo đơn chỉ định của bác sĩ, người bệnh không nên tự ý mua và sử dụng.
Một số cách để phòng ngừa đục thủy tinh thể
- Bỏ thói quen hút thuốc (nếu có)
- Bảo vệ mắt khỏi các tác động từ môi trường như đeo kính râm khi đi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV hay sử dụng kính gọng để bảo vệ mắt khỏi khói bụi.
- Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu vì tổn thương mạch máu do đường huyết trong máu không ổn định có thể gây nên đục thủy tinh thể
- Đối với các bạn trẻ nên khám mắt định kỳ ít nhất 1 năm một lần. Đối với người ở độ tuổi trên 40 nên đi kiểm tra mắt tổng quát từ 1 - 2 năm một lần.
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, C, E
Đục thủy tinh thể không còn là bệnh lý chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, vậy nên hãy tự biết cách chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình nhé! Và hãy nhớ đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần tại cơ sở chăm sóc nhãn khoa uy tín.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ VIỆT - NGA
Bệnh viện Mắt Quốc tế DUY NHẤT tại Việt Nam, 100% chuyên gia nhãn khoa L.B Nga đầu ngành giàu kinh nghiệm, vững chuyên môn
🏥 Hà Nội: Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội (đối diện 143 Trần Đăng Ninh)
🏥 Quảng Ninh: Nhà A6 Khu đô thị Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
🏥 Sài Gòn: Số 1 đường 3 Tháng 2, phường 11, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh
☎️ Hotline tư vấn: 09.69.88.88.01 - 09.69.88.88.02
📧 Email: kinhdoanhhn@vietngagroup.vn
🌏 Website: matvietnga.com
🎬 Youtube: https://bit.ly/3q6HTfB
Tiktok: https://www.tiktok.com/@benhvienmatqtvietnga
📸 Instagram: https://bit.ly/2ZXGxIM