Gửi thông tin tư vấn

Mời các bạn để lại thông tin dưới đây để nhận ưu đãi phẫu thuật tật khúc xạ

Gửi Yêu Cầu

ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH TỚI TỪ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG.

Ngày đăng: 04:58 - 26/11/2021
Lượt xem: 2.067
Đôi mắt luôn là một trong những bộ phận quan trọng trên cơ thể của chúng ta. Sức khỏe của mắt cũng đi đôi với sức khỏe tổng quát của cơ thể. Vì thế, bạn không thể bỏ lỡ những dưỡng chất tốt cho mắt dưới đây nhé: 
 
1. Vitamin A
Vitamin A cần thiết trong việc duy trì các tế bào cảm nhận ánh sáng của mắt, hay còn được gọi là tế bào cảm quang. Vitamin A chủ yếu có trong thực phẩm gốc động vật như gan, lòng đỏ trứng và các sản phẩm từ sữa.
 
2. Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa carotenoid màu vàng. Các chất này hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại. Bổ sung đủ lutein và zeaxanthin sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
 

3. Axit béo Omega-3
Các axít béo omega-3 chuỗi dài EPA và DHA rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Bổ sung omega-3 hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như bệnh võng mạc đái tháo đường.
 
4. Vitamin C
Vitamin C là chất chống oxi hóa rất cần thiết cho sức khỏe đôi mắt, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin C trong nhiều loại rau củ quả như trái cây có múi, ớt chuông, ổi, cải xoăn và bông cải xanh.
 
5. Vitamin E
Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa oxy hóa gây và bảo vệ võng mạc, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. 
 
6. Kẽm
Đôi mắt cần được bổ sung nhiều kẽm, nếu thiếu hụt khoáng chất này, bạn sẽ dễ bị quáng gà và tăng tốc độ thoái hóa điểm vàng, suy giảm thị lực.
 
7. Selen
Selen là chất khoáng có thể giúp ngăn chặn đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và cũng có thể cải thiện chứng khô mắt cũng như các tình trạng khác của mắt.
 
Ngoài xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên thăm khám mắt định kì để phát hiện sớm các căn bệnh như glaucoma, đục thủy tinh thể, nhược thị hay tật khúc xạ. 
Liên hệ hotline 0949888801 - 0949888803 để được tư vấn cụ thể về các gói khám mắt chuyên sâu tại #Mắt_Việt_Nga bạn nhé!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ VIỆT - NGA
100% Bác sĩ LB Nga có chứng chỉ hành nghề và đủ điều kiện phẫu thuật tại Việt Nam
🏥 Hà Nội: Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội (đối diện 143 Trần Đăng Ninh)
🏥 Quảng Ninh: Nhà A6 Khu đô thị Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh
🏥 Sài Gòn: Số 1 đường 3 Tháng 2, phường 11, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh
☎️ Hotline tư vấn: 0949888801 - 0949888803
📧 Email: tuvan@matvietnga.com
🌏 Website: matvietnga.com
🎬 Youtube: https://bit.ly/3q6HTfB
📸 Instagram: https://bit.ly/2ZXGxIM
 

Bình luận facebook

Thông tin liên hệ

Gọi ngay để được tư vấn
HÀ NỘI

Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội

0949.8888.01 - 0243.755.8688

TP.HCM

Số 1 đường 3 Tháng 2, phường 11, quận 10, thành phố Hồ Chí Minh

0931.8888.01 - 0931.8888.02

tuvan.hcm@matvietnga.com

HẠ LONG

Nhà A6, Khu đô thị Monbay, Phường Hồng Hải, TP. Hạ Long, Quảng Ninh

0931.33.35.81 - 0203.730.8688

halong@matvietnga.com

Thời gian làm việc

Thời gian làm việc tất cả các ngày trong tuần (Ngày Lễ, Thứ 7 và Chủ Nhật làm việc đến 17h30)

  • Sáng: Từ 7h00 đến 12h00
  • Chiều: Từ 13h30 đến 17h30

Đặt lịch khám

Đặt lịch