CẨN TRỌNG VỚI HỘI CHỨNG THỊ GIÁC MÀN HÌNH

Ngày đăng: 05:10 - 10/08/2021

Lượt xem: 1.506

Cỡ chữ

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nếu bạn tiếp xúc với màn hình của các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ bị hội chứng thị giác màn hình(suy giảm thị lực) 90%. Trong khi đó, theo thống kê tại Việt Nam, trung bình mỗi người hiện sử dụng màn hình các thiết bị điện tử một ngày gần 10 giờ (dùng máy tính bảng 5 giờ 10 phút, điện thoại 2 giờ 40 phút, xem tivi 2 giờ). Thực trạng này đang gióng lên hồi chuông báo động về việc suy yếu thị lực của đôi mắt – nguy cơ dẫn đến mù lòa.

Hội chứng thị giác màn hình xuất phát từ nguyên nhân mắt bị tác động bởi ánh sáng nguy hiểm (được gọi là ánh sáng xanh) phát ra từ các thiết bị màn hình như: máy tính, máy tính bảng, điện thoại, tivi,… hoặc ánh sáng nguy hiểm từ đèn LED, đèn huỳnh quang. Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình bao gồm: vị trí đặt máy tính không đúng, ngồi sai tư thế, mắt có tật khúc xạ,…

Hội chứng thị giác màn hình bao gồm nhiều triệu chứng của mắt như: nhìn mờ, căng mắt, khô mắt… và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung. Nếu bệnh lý không được khắc phục kịp thời ,mắt sẽ có nguy cơ chuyển biến nguy hiểm, thậm chí mù lòa. Vì thế, chúng ta cần chủ động bảo vệ sức khỏe đôi mắt bằng những biện pháp như sau:

🔹 Sử dụng ánh sáng màn hình thích hợp khi làm việc

🔹 Điều chỉnh vị trí màn hình máy tính phù hợp và ngồi đúng tư thế, thẳng lưng, không cúi sát màn hình…

🔹 Tập thói quen chớp mắt thường xuyên

🔹 Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử vào cuối tuần

🔹 Chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết để đôi mắt luôn sáng khỏe

🔹 Khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần

📍Để được tư vấn nhanh nhất về các phương pháp bảo vệ và điều trị các bệnh nhãn khoa, vui lòng liên hệ ngay hotline: 0969.8888.01 - 0969.8888.02

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ VIỆT - NGA

100% Bác sĩ LB Nga có chứng chỉ hành nghề và đủ điều kiện phẫu thuật tại Việt Nam

🏥 Hà Nội: Nhà C2, Làng Quốc Tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội (đối diện 143 Trần Đăng Ninh)

🏥 Quảng Ninh: Nhà A6 Khu đô thị Monbay, Hạ Long, Quảng Ninh